Pagrindinis Maistas Ir Maisto Gaminimas Šviežios žaliosios pupelės

9 min read · 18 days ago

Share 

Šviežios žaliosios pupelės

Traškios šparaginės pupelės, paruoštos keptuvėje su gardžiais ingredientais. Tikrai, teigiamai skanu, ir aš nemeluoju.

Skaityti daugiau Skelbimas – Skaityti toliau
Išeiga:
6porcija (-os)
Paruošimo laikas:
penkiolikamin
Virimo laikas:
30min
Bendras laikas:
Keturimin

Ingridientai

šviežios šparaginės pupelėsIšsaugoti receptą
  • 1 lb.

    Žaliosios pupelės

  • 2 Valg.

    Šoninės tepalas (galima pakeisti 1 valgomąjį šaukštą sviesto ir 1 valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus)

  • 2

    skiltelės česnako

  • 1 c.

    Susmulkintas svogūnas

  • 1 c.

    Vištienos sultinys

    mieloji aš lašiša
  • 1/2 c.

    Susmulkinta raudonoji paprika

  • 1/2 šaukštelis.

    (iki 1 arbatinio šaukštelio) košerinės druskos (gali pakeisti įprastą valgomąją druską; naudokite nuo 1/4 iki 1/2 arbatinio šaukštelio)

  • Malti juodieji pipirai pagal skonį

Žr. informaciją apie mitybą šviežios šparaginės pupelės

Kryptys

  • Nuplėškite šparaginių pupelių stiebų galus arba, jei norite, peiliu nupjaukite jas į didelę kekę. Tik nesakyk močiutei.

    Keptuvėje ant vidutinės silpnos ugnies ištirpinkite šoninės riebalus. Įpilkite česnako ir svogūnų ir kepkite minutę. Tada suberkite šparagines pupeles ir virkite minutę, kol pupelės taps ryškiai žalios.

    Supilkite vištienos sultinį, smulkintus raudonuosius pipirus, druską ir juoduosius pipirus. Kaitrą sumažinkite iki mažos ir uždenkite dangčiu, palikdami dangtį įtrūkusį, kad galėtų išeiti garai. Virkite 20–30 minučių arba tol, kol skystis išgaruos, o pupelės bus gana minkštos, bet vis dar šiek tiek traškios.

    Virimo metu galite įpilti daugiau vištienos sultinio, bet nebijokite leisti jam visam išvirti, kad svogūnai ir paprikos galėtų karamelizuotis.

    Turėkite po ranka medinį šaukštą, kad apsaugotumėte savo dalį.


PW šviežių žaliųjų pupelių spausdinimo receptas

Gerai, turiu ką nors nuimti nuo krūtinės. YUM. YUM YUM YUM. YUM. *Dejuoja* *Ug* YUM.

Aš grįžau dabar. Atsiprašau. Bet aš tiesiog turėjau išleisti garsus ir emocijas, kurias pajutau pirmą kartą paragavęs šių skaniai paprastų šparaginių pupelių. Yum. Ar aš tai jau sakiau? Manau, kad padariau.

Dabar šparaginių pupelių sezonas, o tai reiškia, kad arba jūsų sodas lūžta nuo jų, arba vietinėje bakalėjos parduotuvėje yra jų krūvos, kurias galite paimti savo nuožiūra. Mėgstu šviežias šparagines pupeles – dar žinomas kaip šparaginės pupelės – ir nors jos yra visiškai universalios, kartais sunku žinoti, ką su jomis daryti, o ne tik virti puode su vandeniu. Man patinka ruošti traškius mažylius keptuvėje su gardžiais ingredientais, kad jie iškeptų ir taptų spalvingi ir šiek tiek karamelizuoti. Man tai kur kas labiau išryškina natūralų šparaginių pupelių kulinarinį grožį, nei leidžia joms išmirkti skysčių krūvoje.

Mano namų mergaitė Hyacinth gamino juos su manimi praėjusią savaitę, todėl nuotraukose pamatysite jos mažas, gražias rankas. Noriu, kad jos rankos būtų mano, ir bandau išsiaiškinti, kaip tai padaryti.

Jums reikės krūvos šviežių šparaginių pupelių. Tiesiog eikite į parduotuvę, paimkite didelę, prakaituotą saują ir įdėkite į maišelį. Šiam receptui sunaudojau apie kilogramą.

šviežios šparaginės pupelės - 2

Kai būsite pasiruošę jas virti, tiesiog nuplaukite ir pradėkite nuplėšti galus, nuimkite kietą virvelę, jei jos yra.

Anksčiau galvodavau – ir vis dar šiek tiek stebiuosi – kodėl negalite tiesiog paimti didelės saujos pupelių, sustatyti jų į eilę ir aštriu peiliu nupjauti galų? Kam gaišti laiką juos fotografuojant? Ar tai tik tam, kad jaustumėtės senamadiškai ir tradiciškai? O gal yra praktinės naudos užfiksuoti pabaigą? Manau, kad gali būti taip, kad gali nuplėšti kietą stygą, jei toks yra... bet aš norėčiau, kad visa tai būtų sąmokslas, kad namų šeimininkės kuo daugiau laiko praleistų virtuvėje. Visa tai yra sąmokslas, aš tai žinau! Kitas dalykas, kurio jie norės, yra užsirišti juostelę į plaukus ir dėvėti prijuostę su kilpomis. Ir atneškite mūsų vyrams jo šlepetes, kai jis įeis pro duris. Ir vadink jį brangiu.

Gerai, aš jau darau tuos dalykus. Bet tik todėl, kad noriu.

šviežios šparaginės pupelės - 3

Taigi, jei reikia, nuimkite galą. Hiacintas norėtų, kad pasakyčiau, kad ji taip elgiasi, nes taip elgėsi močiutė.

Hiacintas yra toks pasekėjas.


šviežios šparaginės pupelės - 4

Kai kurie žmonės nuplėšia abu galus, bet tai nėra būtina.


šviežios šparaginės pupelės - 5

Štai ir viskas! Taip gaminu savo šviežias šparagines pupeles. Dabar maitinkite jais savo šeimą ir mėgaukitės!

Viso gero.

O, man tiesiog patinka tai daryti.

šviežios šparaginės pupelės - 6

Gerai, jūs taip pat norėsite susmulkinti raudonąją papriką ir svogūną. Mes panaudojome maždaug 1/2–3/4 puodelio raudonųjų pipirų ir 1 puodelį svogūnų.


šviežios šparaginės pupelės - 7

Pradėkite nuo maždaug 2 šaukštų šoninės riebalų į keptuvę ant vidutinės silpnos ugnies. Taip, sakiau lašinių riebalai. Taip, sakiau lašinių riebalai. Atsiprašau, bet skonis stebuklingas ir tiesiog nėra nieko panašaus. Bet jei norite likti nuošalyje nuo jo, naudokite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus ir 1 šaukštą sviesto. Sviestas suteiks malonios spalvos ir skonio.

Bet manau, kad turėtumėte naudoti šoninės riebalus. Jei ne dėl kitos priežasties, nei nė vienas iš jūsų kaimynų. Svarbu būti kitokiam!


pionierės bulvių košė
šviežios šparaginės pupelės - 8

Tada susmulkinkite arba paspauskite 2 skilteles česnako ir sudėkite į keptuvę. Atkreipkite dėmesį į mažytes šoninės gabalėlius, esančius šoninės riebaluose. Taip. Ar tai net legalu?


šviežios šparaginės pupelės - 9

Tada suberkite svogūną, maišydami ir trumpai pakepkite.


šviežios šparaginės pupelės - 10

Dabar pridėkite šparagines pupeles ...


šviežios šparaginės pupelės - 11

1 puodelis vištienos sultinio…


šviežios šparaginės pupelės - 12

Ir raudonųjų pipirų.


šviežios šparaginės pupelės - 13

Išmaišykite aplink…


šviežios šparaginės pupelės - 14

Tada įpilkite 1/2 arbatinio šaukštelio į 1 arbatinį šaukštelį košerinės druskos. Hiacintas naudojo 1 arbatinį šaukštelį ir buvo daug sūrus... bet dėl ​​to jis buvo toks geras. Taip pat pagal skonį įberkite šiek tiek juodųjų pipirų.

DABAR – svarbu: sumažinkite ugnį iki žemos/vidutinės žemos ir uždenkite dangčiu, bet NUSKELKITE DANDĮ, kad išeitų garai. Virkite 20-30 minučių, kol skystis visiškai išgaruos, o pupelės bus gana minkštos, bet vis tiek bus šiek tiek įkandusios. Nebijokite leisti vištienos sultiniui išvirti, nes svogūnai ir pupelės pradės karamelizuotis, vadinasi, skonis-skonis-skonis!


šviežios šparaginės pupelės - 15

Štai kaip jie atrodė maždaug 15 minučių po virimo. Atkreipkite dėmesį, kad vištienos sultinys pabėgo iš įvykio vietos.


šviežios šparaginės pupelės - 16

Ir čia yra gatavas produktas. Tikrai, teigiamai skanu, ir aš nemeluoju. Pupelės tikrai buvo išvirtos, bet vis tiek šiek tiek traškios, o svogūnai ir raudonieji pipirai buvo karamelizuoti ir gražūs. Ir bekono tepalo skonis tikrai buvo.


Čia buvo stebinantis įvykis: mūsų vaikai – visi septyni mažieji pankų rykšteniai – juos mylėjo. Jie vienas po kito susirinko aplink lėkštę ir netrukus tai buvo pirštų masė, graibanti atskiras šparagines pupeles, tarsi nuo to priklausytų jų gyvybė. Marlboro Man netgi prisijungė prie būrio.

Tada griebiau medinį šaukštą ir ėmiau trankyti pirštais. Ei, kitaip nebūčiau gavęs nemažos dalies. Šios šparaginės pupelės yra Gerai , žmonės! Jie tikrai tokie geri.

Šviežios šparaginės pupelės, vienas būdas

1 svaras šparaginių pupelių
1 puodelis susmulkinto svogūno
2 skiltelės česnako
1/2 puodelio kapotų raudonųjų paprikų
2 šaukštai šoninės riebalų (galima pakeisti 1 T sviesto ir 1 T alyvuogių aliejaus)
1 puodelis vištienos sultinio
1/2–1 arbatinio šaukštelio košerinės druskos (gali pakeisti įprastą valgomąją druską; naudokite 1/4–1/2 arbatinio šaukštelio)
Malti juodieji pipirai

Nuplėškite šparaginių pupelių stiebų galus arba, jei norite, peiliu nupjaukite į didelę kekę. Tik nesakyk močiutei. Keptuvėje ant vidutinės silpnos ugnies ištirpinkite šoninės riebalus. Įpilkite česnako ir svogūnų ir kepkite minutę. Tada suberkite šparagines pupeles ir virkite minutę, kol pupelės taps ryškiai žalios. Įpilkite vištienos sultinio, smulkintų raudonųjų pipirų, druskos ir juodųjų pipirų. Kaitrą sumažinkite iki mažos ir uždenkite dangčiu, palikdami dangtį įtrūkusį, kad galėtų išeiti garai. Virkite 20–30 minučių arba tol, kol skystis išgaruos, o pupelės bus gana minkštos, bet vis dar šiek tiek traškios. Virimo metu galite įpilti daugiau vištienos sultinio, tačiau nebijokite leisti jam visam išvirti, kad svogūnai ir paprikos galėtų karamelizuotis.

Turėkite po ranka medinį šaukštą, kad apsaugotumėte savo dalį.

Meilė,
Moteris pionierė

Šia Tema

Šviežių kukurūzų troškinys
Šviežių kukurūzų troškinys
Pakanka keturių ingredientų, kad išplaktumėte šį šviežių kukurūzų troškinio recepto nugalėtoją. Tai taip paprasta pagaminti!
Šaldikliui tinkamas piemenų pyragas
Šaldikliui tinkamas piemenų pyragas
Piemenų pyragas yra kaimiškas patiekalas, tradiciškai gaminamas iš ėrienos, tačiau jautieną galite pakeisti taip pat jaukiu maistu, kuris taip pat tinka šaldiklyje.
Keptas čili pyragas
Keptas čili pyragas
Frito čili pyragas yra paprastas receptas, kurį galite turėti savo rudens arsenale futbolo sezonui, Helovino vakarėliams ir savaitės vakarienei. Tai tik fritos, čili ir sūris!
Tamsaus šokolado pyragaičiai
Tamsaus šokolado pyragaičiai
Jei mėgstate aštrius saldumynus, šis tamsaus šokolado pyrago receptas yra jūsų svajonių desertas! Į šiuos paprastus batonėlius patenka trys skirtingos šokolado rūšys.
Sekmadienio nakties troškinys
Sekmadienio nakties troškinys
Jautienos troškinys su bulvėmis, morkomis, šakninėmis daržovėmis ir bulvių koše yra puiki sekmadienio vakarienė.
Juodi ir balti sausainiai
Juodi ir balti sausainiai
Šie pyragaičiai minkšti sausainiai turi vanilinį ir šokoladinį glaistą, subtilų citrinų skonį ir aromatą. Jie yra klasika!
7 skardinių sriuba
7 skardinių sriuba
Ree Drummond 7 skardinių sriubos receptas yra 30 minučių trukmės patiekalas, kurį galite gaminti tik iš sandėliuko kuokštelių! Pabaigoje įmaišykite Velveeta, kad įgautumėte kreminės tekstūros.
Alyvuogių sūrio duona
Alyvuogių sūrio duona
Mmmmm, tai skanu.
Klasikinė Bloody Mary
Klasikinė Bloody Mary
Tai ne priešpiečiai su Kruvinąja Marija! Šis klasikinis receptas yra pagamintas iš degtinės, pomidorų sulčių, Vusterio, krienų ir citrinų sulčių. Linksminkitės su garnyrais!
Airiška kava
Airiška kava
Ši airiška kava gaminama su viskiu ir Bailey's grietinėle – puikiai tinka Šv. Patriko dienai arba bet kuriai dienai! Patiekite su airiška sodos duona arba pyrago rieke.
Apleistas Džo
Apleistas Džo
Šis klasikinis aplaistytas joes receptas yra mėgstamiausia 30 minučių vakarienė įtemptoms savaitės naktims. Jie gaminami iš maltos jautienos, paprikos, svogūnų ir saldaus, aštraus padažo.
Brokolių-žiedinių kopūstų troškinys
Brokolių-žiedinių kopūstų troškinys
Brokolių-žiedinių kopūstų troškinys yra pagrindinis atostogų produktas! Garnyro receptas yra sluoksniuotas su grietinėlės padažu ir gausiu sūriu, o ant viršaus – sviestu pateptais džiūvėsėliais.
Baltoji vištiena Enchiladas
Baltoji vištiena Enchiladas
Ree Drummond baltos vištienos enchiladas receptas yra skani šeimos vakarienė. Pagaminta iš kukurūzų tortilijų ir dekadentiško grietinėlės padažo, jie yra sotūs ir sotūs.
Troškinti trumpi šonkauliukai
Troškinti trumpi šonkauliukai
Kai jums reikia įspūdingo vakarienės recepto, šie troškintos jautienos šonkauliukai yra atsakymas. Juos stebėtinai lengva pagaminti ir jie pasirodo tokie švelnūs.
Crash Hot Potatoes
Crash Hot Potatoes
Šios iš Australijos atkeliavusios karštos bulvės yra pabodusios senos keptos bulvės, kurios puikiai dera kvapnios, traškios ir paprastos.
Kukurūzų pudingas
Kukurūzų pudingas
Kaimiškas, šilkinis kukurūzų pudingas puikiai tinka Padėkos dienai ir ne tik. Jis gali būti patiekiamas kartu su kalakutiena, kumpiu ar net jautiena.
Kepti prancūziški skrebučiai
Kepti prancūziški skrebučiai
Kepti prancūziški skrebučiai yra paruoštas pusryčių troškinys, puikiai tinkantis pamaitinti didelę minią. Pasigaminkite šį receptą Velykų rytui ar bet kokiems pavasario priešpiečiams!
Vištienos puodo pyragas
Vištienos puodo pyragas
Šis vištienos pyrago receptas yra klasikinė šeimos vakarienė. Pilnas švelnios vištienos vištienos ir daržovių, o įdarą dera tik dribsniai, sviestinė plutelė.
Obuolių kukuliai
Obuolių kukuliai
Šie obuolių kukuliai gaminami iš Granny Smith obuolių, pusmėnulio tešlos, daug sviesto ir skardinės Mountain Dew. Jūs turite išbandyti šį deserto receptą!
Špinatų artišokų makaronai
Špinatų artišokų makaronai
Špinatų artišokų panardinimas į makaronų formą? Taip prašau! Šis paprastas vakarienės receptas yra pagamintas iš penne, daug sūrio, špinatų ir artišokų. Tai papildyta panko!
Skrudinti šparagai
Skrudinti šparagai
Šie orkaitėje skrudinti šparagai yra vienas geriausių daržovių garnyro receptų, kokį tik galite pasigaminti. Paprasčiausiai pagardinti jie puikiai dera su velykiniu kumpiu ar bet kokiais baltymais.
Kaip pasigaminti karštą padažą
Kaip pasigaminti karštą padažą
Jei mėgstate karštus padažus, jums reikia šio paprasto, naminio recepto, kurį galite pasigaminti kaip karštą ar švelnų.
Karštas obuolių sidras
Karštas obuolių sidras
Turite išbandyti šį klasikinį kepto obuolių sidro receptą. Pilnas prieskonių, tai puikus rudens ar atostogų gėrimas. Įpilkite šlakelį romo, kad gautumėte didelę kokteilio partiją!
Baklava
Baklava
Baklava yra skanu, bet skaniausia, kai ji yra naminė. Sužinokite, kaip gaminti baklavą čia, naudodami paprastą ir skanų Ree Drummond receptą.